高齢になると特に女性は骨密度が低くなり、骨粗しょう症になりやすくなります。
病院に行って、食事指導を受ける方も多いと思いますが、
なかなか日々の食事でカルシウムを効率よく取るということは難しいというのが実情です。

そこで、こういったものを活用するのはいかがでしょうか。
雪印メグミルクの毎日骨太スキム。
MBP、カルシウム、ビタミンDを含んでいますので、
毎日の料理にさっと混ぜるだけで効果的に骨粗しょう症予防ができます。

もちろん、運動習慣やそれ以外の生活習慣による影響もありますが、
カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素です。
過剰な摂取は効果がないといわれていますが、ただ、重要な栄養素であることは間違いありませんので、
カルシウム不足を指摘されたときにはご検討ください。